乌拉圭已通过南美区预选赛成功锁定2026年美加墨世界杯正赛席位，这是他们连续第七次闯入世界杯决赛圈。作为传统劲旅，乌拉圭历史上两次夺冠，近年虽未登顶，但始终具备搅动格局的实力。2026年世界杯扩军至48队，小组赛阶段改为每组4队、前两名出线，整体出线门槛有所降低，对乌拉圭而言是利好。不过，最终分组抽签尚未进行，目前无法确认其具体对手，因此小组赛前景仍存在较大变数。
当前乌拉圭队正处于新老交替的关键期。苏亚雷斯已淡出国家队，卡瓦尼也接近生涯尾声，球队重心明显转向年轻一代。巴尔韦德、本坦库尔、努涅斯等中生代与新生代球员已成为中坚力量。其中，效力于利物浦的达尔文·努涅斯冲击力强，皇家马德里的巴尔韦德攻防俱佳，是战术体系的核心。主帅贝尔萨若继续执教，其强调高强度压迫与快速转换的风格，将极大影响乌拉圭在小组赛中的比赛节奏和对抗强度。
尽管分组未定，但根据国际足联排名和各大洲实力分布，乌拉圭可能遭遇欧洲二档球队（如荷兰、意大利）、非洲劲旅（如塞内加尔、摩洛哥）或亚洲一流队伍（如日本、伊朗）。相比以往死亡之组频现的情况，48队赛制下小组竞争相对分散，乌拉圭只要稳定发挥，大概率能以小组前二身份晋级32强。关键在于首战能否抢分，以及面对技术型或身体型对手时的战术适应能力。
乌拉圭在世界杯舞台上素有“巨人杀手”之称，多次在不被看好的情况下淘汰强敌。球队纪律性强、K1体育防守稳固，且大赛经验丰富。即便面对实力接近的对手，也能凭借关键时刻的执行力和韧性占据上风。若能在小组赛中合理分配体能、减少伤病，并有效利用定位球和反击机会，乌拉圭不仅有望顺利出线，甚至可能成为淘汰赛阶段的搅局者。
